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节气丨春分时令,养生先行!

今日春分。春分是平分春季的意思,这一天阳光直射赤道,南北半球昼夜等长,也平分了昼夜。此后太阳直射点继续北移,北半球昼长夜短。

2021-03-20 查看详情

立春养生,重在护阳气!

立,是「开始」之意;春,代表着温暖、生长。干支纪元,以立春为岁首,立春意味着新的一个轮回已开启,乃万物起始、一切更生之义也。

2021-02-22 查看详情

养生有方丨一味中医祛湿茶,健脾祛湿,告别“油腻”

人体百病,始于“湿气”。湿气分为内湿与外湿,湿是中医六淫邪气(风、寒、暑、湿、燥、火)之一。同时,湿气有内、外湿之分,在潮湿环境下人容易感受外湿;而如果食用过多生冷、肥腻食物,或思虑过度、情绪抑郁伤及脾胃,则容易生内湿。

2021-01-22 查看详情

小寒今日至,想要元气满满?就靠这些养生小秘诀...

小寒,是二十四节气中的第23个节气,它与大寒、小暑、大暑及处暑一样,都是表示气温冷暖变化的节气。小寒节气的特点就是寒冷,俗话说“冷在三九”,1月8日至16日是今年的“三九”,恰在小寒节气内。

2021-01-05 查看详情

畏寒、体虚、体寒有救了!永川区中医院推出“三九督灸”助你告别所有烦恼!

在这个“起床靠勇气,出门靠毅力”的季节,你是否感觉到怕冷怕风,手脚冰凉?一个不小心就感冒了?抵抗力急剧下降?别担心,永川区中医院妇产科“三九督灸”来了!

2020-12-23 查看详情

冬至丨养生正当时,请收好这些中医养生小妙招!

冬至节气,机体阳气深藏在内在下,气血温煦体表的能力不足,因而要“去寒就温,无泄皮肤”。对大多数人而言,这一时期宜早睡晚起、衣着周密,防风防寒就是最好的护阳,尤其要对头颈、胸腹、腰背及关节进行保暖,防止感冒或诱发喘证,减少胸痹心痛或肢节痹痛。

2020-12-21 查看详情

【养生科普】最冷的日子将要来了,“小雪”养生早知道!

11月22日,我们将迎来冬天的第二个节气——小雪。古籍《群芳谱》中说:“小雪气寒而将雪矣,地寒未甚而雪未大也。”望文生义,小雪节气是指天气开始降雪,虽然初雪雪量小,但已提示了阳气潜藏,阴气渐盛,气温降低,转入严寒的冬天。

2020-11-21 查看详情