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健康百科

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节气丨春分时令,养生先行!

今日春分。春分是平分春季的意思,这一天阳光直射赤道,南北半球昼夜等长,也平分了昼夜。此后太阳直射点继续北移,北半球昼长夜短。

2021-03-20 查看详情

立春养生,重在护阳气!

立,是「开始」之意;春,代表着温暖、生长。干支纪元,以立春为岁首,立春意味着新的一个轮回已开启,乃万物起始、一切更生之义也。

2021-02-22 查看详情

养生有方丨一味中医祛湿茶,健脾祛湿,告别“油腻”

人体百病,始于“湿气”。湿气分为内湿与外湿,湿是中医六淫邪气(风、寒、暑、湿、燥、火)之一。同时,湿气有内、外湿之分,在潮湿环境下人容易感受外湿;而如果食用过多生冷、肥腻食物,或思虑过度、情绪抑郁伤及脾胃,则容易生内湿。

2021-01-22 查看详情

小寒今日至,想要元气满满?就靠这些养生小秘诀...

小寒,是二十四节气中的第23个节气,它与大寒、小暑、大暑及处暑一样,都是表示气温冷暖变化的节气。小寒节气的特点就是寒冷,俗话说“冷在三九”,1月8日至16日是今年的“三九”,恰在小寒节气内。

2021-01-05 查看详情

畏寒、体虚、体寒有救了!永川区中医院推出“三九督灸”助你告别所有烦恼!

在这个“起床靠勇气,出门靠毅力”的季节,你是否感觉到怕冷怕风,手脚冰凉?一个不小心就感冒了?抵抗力急剧下降?别担心,永川区中医院妇产科“三九督灸”来了!

2020-12-23 查看详情

冬至丨养生正当时,请收好这些中医养生小妙招!

冬至节气,机体阳气深藏在内在下,气血温煦体表的能力不足,因而要“去寒就温,无泄皮肤”。对大多数人而言,这一时期宜早睡晚起、衣着周密,防风防寒就是最好的护阳,尤其要对头颈、胸腹、腰背及关节进行保暖,防止感冒或诱发喘证,减少胸痹心痛或肢节痹痛。

2020-12-21 查看详情

【养生科普】最冷的日子将要来了,“小雪”养生早知道!

11月22日,我们将迎来冬天的第二个节气——小雪。古籍《群芳谱》中说:“小雪气寒而将雪矣,地寒未甚而雪未大也。”望文生义,小雪节气是指天气开始降雪,虽然初雪雪量小,但已提示了阳气潜藏,阴气渐盛,气温降低,转入严寒的冬天。

2020-11-21 查看详情

【2020全民健康生活方式宣传月】一图读懂“减油”宣传核心信息,伙伴们快来围观!

2020年9月1日,第14个“全民健康生活方式日”。今年的主题是“健康要加油,饮食要减油”。

2020-09-07 查看详情

白露养生丨清风白露,愿你岁月无忧

白露是二十四节气中的第十五个节气,时间点公历每年9月7日到9日,太阳到达黄经165度时。《月令七十二候集解》是这么解释白露这两个字的由来的“水土湿气凝而为露,秋属金,金色白,白者露之色,而气始寒也。”古人以四时配五行,秋属金,金色白,故以白形容秋露。

2020-09-07 查看详情

人静“风”不止,一茶解“风”愁— 永川区中医院肾病科研制降尿酸茶,治痛风每天喝一包,还您一份健康生活

痛风,是一种“古老”而又“时髦”的疾病,说起“古老”是因为早在公元前5世纪世界各地就有痛风发作情况的记载,这种病是过多摄入蛋白脂肪形成的“富贵病”、“帝王病”。随着社会的发展、人民生活水平的提高以及饮食结构的改变,从20世纪80年代起发病率明显上升。目前,痛风与高尿酸血症已经不再是富人的专利,已经成为现代“时髦”的疾病,其发病率正在直线上升而居高不下。

2020-09-07 查看详情

立秋│风吹一片叶,万物已惊秋

立秋后就进入秋天,天气从之前的闷热,逐渐转为昼夜温差大,天高云淡的初秋。“春养肝,夏养心,秋养肺,冬养肾”,养生应顺应时节变换,养生重点逐渐由夏天的养心,转换为秋天的养肺。

2020-08-07 查看详情

世界人口宣传日│关爱人口问题,共建和谐家园

2020年7月11日是第31个世界人口日。1987年的今天,地球人口达到50亿。为纪念这个特殊的日子,1989年,在联合国发展规划署理事会建议把每年的7月11日定为世界人口日,以唤起国际社会对人口问题的关注。31年来,世界人口日的主题一直围绕着“孕产”、“母婴”问题展开,由此可见生命的孕育决定着人口的质量和人类的健康。

2020-07-08 查看详情

中医药法宣传周│坚持中西医并重

2016年12月25日,十二届全国人大常委会第二十五次会议审议通过了《中华人民共和国中医药法》。这是中医药发展史上具有里程碑意义的大事,将产生深远的国内国际影响。

2020-07-08 查看详情

今日夏至 | 你不知道的养生秘诀!

夏至,顾名思义,是一年之中阳气最旺的时节。“夏至一阴生”,尽管天气炎热,可阴气已开始生长,人会显得脆弱疲惫,容易罹患各种疾病。所以,夏至时节一定要重视养生。夏至如何养生呢?从中医角度来分析,夏至养生,一定要顺应夏季阳盛于外的特点,注意养护阳气。

2020-06-21 查看详情