今日春分。春分是平分春季的意思，这一天阳光直射赤道，南北半球昼夜等长，也平分了昼夜。此后太阳直射点继续北移，北半球昼长夜短。

立，是「开始」之意；春，代表着温暖、生长。干支纪元，以立春为岁首，立春意味着新的一个轮回已开启，乃万物起始、一切更生之义也。

人体百病，始于“湿气”。湿气分为内湿与外湿，湿是中医六淫邪气（风、寒、暑、湿、燥、火）之一。同时，湿气有内、外湿之分，在潮湿环境下人容易感受外湿；而如果食用过多生冷、肥腻食物，或思虑过度、情绪抑郁伤及脾胃，则容易生内湿。